Beyin, Sinir ve Omurga Cerrahı Op.Dr. İsmail Bozkurt, vücut içerisindeki B12 vitamini seviyesinin azalması durumunda ortaya çıkan B12 eksikliği hakkında önemli bilgiler verdi. B12 vitamini, vücudun birçok önemli fonksiyonunu yerine getirir. Hücre oluşumunu sağlar, bağışıklık sistemini güçlendirir, hafızayı destekler, öğrenmeye yardımcı olur ve sinir sisteminin doğru çalışmasını sağlar. Ayrıca sinir uçlarının gelişimine de katkıda bulunur.
B12 vitamini eksikliğinin belirtileri arasında sinir sistemi bozuklukları, el ve ayaklarda uyuşukluk hissi, kansızlık, kilo kaybı, yürüme zorluğu, denge kaybı, unutkanlık, çarpıntı, duygu durum bozuklukları ve yorgunluk gibi belirtiler yer alır. Bu eksiklik, zamanında tedavi edilmediğinde nörolojik ve zihinsel problemlere yol açabilir.
B12 Vitamini Eksikliği Risk Faktörleri
- Yetersiz beslenme
- Vejetaryen beslenme
- Gebelik
- Crohn hastalığı
- Çölyak rahatsızlığı
- Gastrit
- İnce bağırsak sorunları
- Inflamatuar bağırsak hastalığı
- Pernisiyöz anemisi
- Yaşlılık
Op.Dr. İsmail Bozkurt, “B12 vitamini açısından zengin besinler arasında tavuk, balık, kırmızı et, sakatatlar, karides, süt ürünleri, yumurta, peynir, kefir, yoğurt, midye, mercimek, fasulye ve bezelye gibi besinleri tüketmek önemlidir” dedi.
(BSHA)
