Yaz tatili sürecinde çocuklarda yaygınlaşan ekran bağımlılığı, ebeveynleri endişelendiriyor. Uzmanlar, bu konuda önemli önerilerde bulunuyor.
Uzman Görüşleri ve Öneriler
Çocuk Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Hepsen Mine Serin, ebeveynleri uyararak, okul çağındaki çocukların ekran bağımlılığı riskiyle karşı karşıya olduğunu belirtiyor. Serin, çocuklarla birlikte belirlenecek kuralların önemini vurgulayarak, ekran kullanımının sınırlanması gerektiğini ifade ediyor. Özellikle 18 ay altındaki çocukların ekranlardan uzak tutulması gerektiğini belirten Serin, bu konuda ailelere önemli sorumluluklar düştüğünü dile getiriyor.
Ekran Bağımlılığının Zararları
Uzun süreli ekran maruziyetinin çocukların bilişsel, fiziksel ve psikososyal gelişimlerini olumsuz etkilediği belirtiliyor. Ayrıca, ergenlik dönemindeki gençlerde sosyal fobi, akademik sorunlar ve sanal zorbalık gibi sorunlara yol açabileceği uyarısı yapılıyor. Serin, bu noktada ailelerin çocuklarını fiziksel aktivitelere yönlendirmelerinin ve ekran kullanımını sınırlamalarının önemini vurguluyor.
- Çocukların ekran kullanımı kurallara bağlanmalı
- İki yaş altındaki çocuklar ekranlardan uzak tutulmalı
- Cep telefonu veya tablet verilmemeli
- Yemek ve uyku saatlerinde ekran kullanımı kısıtlanmalı
- Televizyon arka planda çalıştırılmamalı
- Fiziksel aktivitelere ve düzenli uyku saatlerine önem verilmeli
- Tehlikeli içeriklere erişimi engellemek için önlemler alınmalı
- Çocuğun neden ekran kullanımını sınırlaması gerektiği anlatılmalı
