Nar Suyunun Sağlığa Faydaları
Uzmanlar, nar suyunun yüksek antioksidan içeriği sayesinde her mevsimi sağlıklı geçirmek için harika bir besin kaynağı olduğunu belirtiyor. Günde 100 ml nar suyu tüketerek yetişkin bir bireyin günlük C vitamini ihtiyacının %16’sını karşılayabileceği belirtilmektedir.
Nar Suyunun İçeriği ve Etkileri
Nar, hem yüksek besin değeri hem de lezzetiyle bilinirken, meyve suyu olarak tüketildiğinde sağlık için birçok fayda sağlar. Narın içerdiği biyoaktif bileşenler sayesinde güçlü bir antioksidan olduğu belirtilir. Nar suyunda yoğun olarak bulunan B vitamini ve potasyumun yanı sıra antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirdiği vurgulanmaktadır.
Nar Suyunun Bağışıklık Sistemine Etkisi
Prof. Dr. Neriman İnanç, bağışıklık sisteminin hastalıkları önlemedeki önemine dikkat çekerek, narın içerdiği antioksidanlar nedeniyle bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirtmektedir. Nar suyunun antiviral özellikleri üzerine yapılan araştırmalar, polifenollerin virüslerin kırmızı kan hücrelerinde kümeleşmesini engellediğini göstermektedir. Bu nedenle, her mevsim düzenli olarak nar suyu tüketmenin hastalıklardan korunmada etkili olabileceği vurgulanmaktadır.