Vücudumuzda birçok rahatsızlıktan dolayı baş ağrısı yaşayabiliriz. Nöroloji Uzmanı Dr. Varol, gerilim tipi baş ağrısı hakkında bilgi verdi. Günlük yaşamda sık görülen ve her yaşta ortaya çıkabilen baş ağrısı, baş, yüz ve boyun çevresinde tekrarlayıcı ataklarla hayat kalitesini düşürebiliyor.
Baş Ağrısının Sıklığı ve Türleri
Baş ağrısı toplumda en sık görülen sağlık sorunlarından biridir. Gerilim tipi baş ağrısı en yaygın baş ağrısı tiplerinden biridir. Gerilim tipi baş ağrısı seyrek epizodik, sık epizodik, kronik ve olası olmak üzere dört sınıfa ayrılır.
Tedavi Yaklaşımları
Baş ağrısı tedavisi ilaçlı ve ilaçsız olarak gerçekleştirilebilir. İlaçlı tedavide ağrı kesiciler kullanılırken, kronik gerilim tipi baş ağrısında antidepresan ilaçlar tercih edilebilir. Tedavinin yanı sıra akupunktur, gevşeme teknikleri ve masaj gibi ilaç dışı yöntemler de etkili olabilir.
Stresin Etkisi ve Önemi
Stres, baş ağrısını tetikleyebileceği gibi kronik ağrıları da artırabilir. Tedavide stres faktörünü azaltmak büyük önem taşır. Stresi azaltmak için ılık duş, istirahat, gevşeme teknikleri ve stres yönetimi teknikleri önerilebilir.
- Seyrek epizodik baş ağrısı: 30 dakikadan uzun ve 7 günden kısa süren, ayda ortalama 1 günden az olan en az 10 baş ağrısı atağı.
- Sık epizodik baş ağrısı: 30 dakikadan uzun ve 7 günden kısa süren, 3 aydan uzun süre ayda ortalama 1-14 gün olan en az 10 baş ağrısı atağı.
- Kronik baş ağrısı: Saatler ya da günler süren, 3 aydan uzun süre devam eden, ayda 15 gün veya daha fazla baş ağrısı atağı.
- Olası baş ağrısı: Gün içinde farklı faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilen baş ağrısı türü.
