Balık Tüketiminin Önemi ve Kalp Sağlığına Etkileri
Uzmanlar, kalp sağlığı için balık tüketiminin önemli olduğunu vurguluyor. Balıklar zengin protein içeriği yanında kalsiyum, iyot ve Omega-3 yağ asitleri bakımından da önemli kaynaklardır. Yapılan klinik çalışmalar, düzenli balık tüketiminin kalp krizi ve felç riskini azalttığını, bilişsel aktiviteleri arttırdığını göstermektedir....
Haberi Oku
