Yaz mevsimiyle birlikte bastıran sıcaklar, kalp sağlığı açısından çeşitli riskler oluşturabilir ve hayati tehlikelere yol açabilir. Birçok insan aşırı sıcaklarda kalp sağlığını ihmal ettiğini düşünür. Ancak, yaz aylarında kalp hastalarını ve kalp sağlığı riski taşıyan sağlıklı bireyleri olumsuz etkileyebilir. Kardiyoloji...
Haberi OkuEvlilik hazırlıkları yapanlar, düğün gününde enerjik ve fit görünmek için beslenmeye dikkat etmelidir. Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Diyetisyen Seda Uşarer, düğün günü için beslenme önerilerini paylaşıyor: Ödem ve Şişkinlikten Kaçının Tuzlu besinlerden kaçının: Düğünden üç gün önce turşu, salamura, konserve...
Haberi Oku1. Düzenli Spor Yapın Cildimizin sağlığı için düzenli olarak spor yapmak oldukça önemlidir. Spor yaparak cildimizin oksijen almasını ve dolaşımını artırabiliriz. Haftada en az üç-dört gün düzenli olarak egzersiz yapmak cildimizin genç ve canlı kalmasına yardımcı olacaktır. 2. Bol Su...
Haberi OkuGünde yedi-sekiz saat uyumanıza rağmen yataktan dinlenememiş olarak kalkıyor, gün içinde kendinizi çok halsiz ve mutsuz hissediyor, en basit fiziksel uğraşta takatsiz kalıyor, dün ne yediğinizi bile hatırlamıyor, odaklanmakta zorluk mu yaşıyorsunuz? Üstelik bu ve benzeri sorunlar en az altı...
Haberi Oku
