Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız, stres ve anksiyetenin uykusuzluk üzerindeki olumsuz etkileri hakkında önemli bilgiler verdi. Uyuyamayan, uykuya dalmakta zorlanan ve gecenin bir yarısı uyanıp saatlerce uyanık kalan kişiler için bu bilgiler önemli! Uykusuzluk, gece uykusunda uyuyamama veya uykuyu sürdürememe gibi...
Haberi OkuBaş ağrısı günümüzde pek çok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Prof. Dr. Canan Karatay, baş ağrısının aslında vücudun bize verdiği bir uyarı olduğunu belirtiyor. Baş ağrısının bir belirti ve semptom olduğunu vurgulayan Karatay, vücuttaki dengeyi bozan faktörlerin bu ağrıya yol...
Haberi OkuBodrum Amerikan Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Melek Kandemir Yılmaz, sağlıklı yaşam için kaliteli bir uykunun önemli olduğunu vurguluyor. Uykunun hormon düzeyleri, duygu durumu ve kilo üzerinde etkili olduğunu belirtiyor. Uyku bozukluklarının yaygın olduğunu ifade eden Doç. Dr. Yılmaz, en...
Haberi OkuYurt dışında birçok tedavide kullanılan, Türkiye'de de sağlık alanında tercih edilen aromaterapi, kişinin ruh halini, davranışını ve üretkenliğini değiştirebileceği bilimsel olarak kanıtlanmıştır. 19. yüzyılın başlarında Fransız hekimlerin hastalıkların tedavisinde potansiyelini fark etmesiyle uçucu yağlar tıbbi amaçlarla kullanılmaya başlanmıştır. Aromaterapi Kitabı...
Haberi OkuKarpuzun Sağlığa Faydaları Karpuz sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek oluyor. Ayrıca kalp ve kanser hastalıklarından korunmada fayda sağlıyor. Böbrek ve cilt sağlığımız üzerinde önemli işlevler üstleniyor. Uykusuzluğa karşı savaşıyor. Lezzeti ve bol su içeriğiyle yaz aylarının en favori meyvelerinden olan...
Haberi OkuUykusuzluk problemiyle mücadele eden insanların sayısında her geçen gün artış gözlenmektedir. Araştırmalar, yetişkinlerin yaklaşık yüzde 50'sinin zaman zaman uykusuzluk sorunu yaşadığını göstermektedir. Uzmanlar, bu durumun zihinsel ve fiziksel sağlık üzerinde ciddi etkilere yol açabileceğini vurgulamaktadır. Zihinsel ve Fiziksel Sorunlara Yol...
Haberi OkuUzman Psikolog Kaan Üçyıldız, stres ve anksiyetenin uykusuzluk üzerindeki olumsuz etkileri hakkında önemli bilgiler verdi. Uyuyamayan, uykuya dalmakta zorlanan ve gecenin bir yarısı uyanıp saatlerce uyanık kalan kişiler için bu bilgiler önemli! Uykusuzluk, gece uykusunda uyuyamama veya uykuyu sürdürememe gibi...
Haberi Oku
