Ketojenik Diyet: Tanım, Faydalar, Yaygın Hatalar ve Çözümler
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet, karbonhidrat alımını önemli ölçüde kısıtlayıp, yağ tüketimini artırarak vücudu ketoza sokmayı amaçlayan bir beslenme düzenidir. Bu durumda vücut enerji için karbonhidrat yerine yağ yakmaya başlar. Diyetin temel prensipleri şunlardır: Karbonhidrat Alımını Azaltın: Günlük karbonhidrat alımını...
Haberi Oku
