Stresi Azaltan Besinlerin Gücü
Modern hayatın vazgeçilmezi haline gelen stres, doğru beslenme alışkanlıkları ile hafifletilebilir. Stresi azaltmaya yardımcı olan süper yiyecekler arasında şunlar bulunmaktadır: Koyu Yeşil Yapraklı Sebzeler: Ispanak gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, folat içerirler. Folat, dopamin üretimine yardımcı olur ve stresi azaltır....
Haberi Oku
