Yaşlı Yetişkinlerde Kas Kaybı ve Etkileri
Fizyoterapist Mehmet Rahim Nazar, yaş ilerledikçe vücutta birçok değişikliğin meydana geldiğini belirterek, kas kaybının da bu değişikliklerden biri olduğunu vurguluyor. Yaşlı yetişkinlerin haftada en az 2-3 gün direnç antrenmanı yapmalarının önemine işaret ediyor. 30 Yaşından Sonra Her Yıl Yüzde 1...
Haberi Oku
