Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız, stres ve anksiyetenin uykusuzluk üzerindeki olumsuz etkileri hakkında önemli bilgiler verdi. Uyuyamayan, uykuya dalmakta zorlanan ve gecenin bir yarısı uyanıp saatlerce uyanık kalan kişiler için bu bilgiler önemli! Uykusuzluk, gece uykusunda uyuyamama veya uykuyu sürdürememe gibi...
Haberi OkuBiyolojik Değişikliklerin Etkisi Yaz aylarında sirkadiyen ritimdeki değişiklikler depresyon riskini artırabilir. Tatil ve eğlence beklentisi bazen gerçekleşmeyebilir, bu da boşluk hissine neden olabilir. Hareketli bir mevsim olan yaz, bazen kişilere yük gibi gelebilir. Sosyal Medyanın Rolü Sosyal medyada yapılan tatil...
Haberi OkuUzman Psikolog Kaan Üçyıldız, stres ve anksiyetenin uykusuzluk üzerindeki olumsuz etkileri hakkında önemli bilgiler verdi. Uyuyamayan, uykuya dalmakta zorlanan ve gecenin bir yarısı uyanıp saatlerce uyanık kalan kişiler için bu bilgiler önemli! Uykusuzluk, gece uykusunda uyuyamama veya uykuyu sürdürememe gibi...
Haberi Oku
