Etiket: tatlılar

Bayramda Yapılan Beslenme Hataları ve Çözüm Önerileri

Bayramlar, beslenme alışkanlıklarımızda değişiklikler yapmamıza neden olabilir. Özellikle tatlı ve hamur işi tüketiminin arttığı bu dönemde sağlıklı beslenmeye dikkat etmek önemlidir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, Kurban Bayramı'nda yapılan yaygın beslenme hatalarını ve çözüm önerilerini paylaşıyor. Kahvaltıyı...

Haberi Oku

Glütensiz Diyet: Sağlık ve Beslenme

Glütensiz diyet, glüten içermeyen gıdaların tüketilmesi üzerine kurulu bir beslenme düzenidir. Glüten, buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir protein çeşididir. Bu diyete genellikle çölyak hastalığı, glüten duyarlılığı ve buğday alerjisi gibi sağlık sorunları olan bireyler başvurur. Glütensiz diyetin...

Haberi Oku