Uzmanlar, Dünya Kalp Günü'nün kutlandığı 29 Eylül'ü, kalp ve damar sağlığının önemini vurgulamak adına harika bir fırsat olarak görüyor. Kalp ve damar hastalıkları dünya genelinde ölümlerin önde gelen sebeplerinden biri olmasına rağmen, yaşam tarzımızda yapacağımız bazı değişikliklerle bu hastalıkları önlemek...
Haberi OkuAkdeniz Tipi Beslenme Sağlıklı bir beyin için beslenmenin önemi büyüktür. Uzmanlara göre, 'Akdeniz tipi' beslenme beyin sağlığını olumlu yönde etkiler. Günlük beslenme düzeninizde liften zengin meyve, sebze, tam tahıl, kuruyemiş, protein kaynakları ve Omega 3 yağ asitlerinden zengin besinler bulundurmalısınız....
Haberi OkuAkdeniz Tipi Beslenme ve Göz Sağlığı Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Başhekimi Op. Dr. Bilgehan Sezgin Asena, Avrupa'da yapılan bir araştırmaya göre Akdeniz tipi beslenmenin göz sağlığı üzerinde olumlu etkileri olduğunu belirtiyor. Zeytinyağı, balık, taze sebze, meyveler ve et ürünlerini içeren bu...
Haberi Oku
