Etiket: çay

Ramazan Bayramında Sağlıklı Beslenme Tavsiyeleri

Ramazan ayı boyunca tutulan oruçlar sonrasında bayram geldi. Bayram sabahı hafif bir kahvaltı ile güne başlamak, sağlıklı bir beslenme düzeni için önemli adımlardan sadece biri. Beslenme uzmanları, Ramazan Bayramı'nda beslenirken dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı. Beslenme Uzmanı Beyza Mekseliyna Adsız'dan...

Haberi Oku

Su Tüketiminin Önemi ve Yaz Aylarında Su İçme Önerileri

Su Tüketiminin Önemi Sağlıklı bir yetişkinin günlük su ihtiyacı, kilo başına 30 ml olarak kabul edilir. Örneğin, ortalama 60 kilo olan bir bireyin günlük olarak 1,8 litre su tüketmesi gerekmektedir. Yaz Aylarında Su Tüketimi Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel...

Haberi Oku