Kahve Kahve: Kahve, kafein içeriği sayesinde metabolizmayı geçici olarak hızlandırabilir. Kafein, termojenik etkisi ile vücut sıcaklığını artırabilir ve enerji harcamasını geçici olarak artırabilir. Aşırı tüketiminden kaçınılarak dengeli şekilde tüketilmelidir. Beyaz Çay Beyaz Çay: Kafein içeren beyaz çay, antioksidanlar bakımından zengindir...
Haberi OkuKaraciğer, vücudun en büyük iç organlarından biri olup hayati fonksiyonların yerine getirilmesinde önemli rol oynar. Karaciğer detoksifiyesi, organların kendini yenilemesine yardımcı olabilir. Anadolu Sağlık Merkezi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Süleyman Yedibela, karaciğer sağlığı için yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının...
Haberi OkuBeyin Sağlığını Destekleyen Süper Besinler Beyin sağlığı için önemli olan bazı besinler vardır. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan yağlı balıklar (somon, uskumru ve ringa balığı gibi), beyin hücrelerinin yapısını destekler ve iltihabı azaltır. Bu yağ asitleri, beyin sağlığını korumada...
Haberi OkuHemoroid, anüs çevresindeki damarların şişmesiyle oluşan, ağrı, kaşıntı ve kanama gibi belirtilere neden olan bir sağlık sorunudur. Düzensiz beslenme, uzun süre oturma ve kabızlık, hemoroitin başlıca nedenleri arasındadır. Hemoroid belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı mucizevi besinler şunlardır: Lifli Gıdalar: Sebzeler,...
Haberi OkuDiyetisyen Betül Serttaş konu hakkında önemli bilgiler verdi: Kahve ve Metabolizma Kahve: Kahve, kafein içeriği sayesinde metabolizmayı geçici olarak hızlandırabilir. Kafein, termojenik etkisiyle vücut sıcaklığını artırarak kısa süreli metabolizma hızlanmasına yardımcı olabilir. Ayrıca, kafein egzersiz sırasında daha fazla kalori yakılmasını...
Haberi Oku
