Stres, günümüzde insan sağlığını tehdit eden önemli bir sorundur. Peki, stresle nasıl başa çıkabiliriz ve beslenme ile stres arasında bir ilişki var mıdır? Bu konuda Diyetisyen Beyza Mekseliyna Adsız'dan önemli tüyolar aldık. Bilim Sağlık Haber Ajansı'nın ‘Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı...
Haberi OkuMevsimlerin değişimi, insanların ruh halinde değişikliklere neden olabilir. Özellikle sonbahar ve kış aylarında artan hava koşulları, gün ışığının azalması ve dışarıda daha az zaman geçirme eğilimi, depresif belirtilerin ortaya çıkmasına zemin hazırlayabilir. Gün ışığının azalmasıyla birlikte vücuttaki serotonin ve endorfin...
Haberi OkuGülmenin Önemi ve Faydaları Gülmenin ve kahkaha atmanın, yüksek miktarda endorfin salgılanmasını beraberinde getirdiği ifade ediliyor. Psikiyatrist Prof. Dr. Gökben Hızlı Sayar, güldüğümüzde üretilen endorfinin bizi iyi hissettirdiğini ve olumlu ruh haline yardımcı olduğunu belirtiyor. Dünya Beyin Günü'nde "Mizah ve...
Haberi Oku
