K vitamini

1 ay önce

Yeşil Erik: Vitamin ve Mineral Deposu

Yeşil erik, içeriğindeki zengin vitamin ve mineraller ile adeta bir şifa deposudur. A, C, K vitaminleri ile potasyum ve fosfor gibi önemli mineralleri bünyesinde barındıran yeşil erik, aynı zamanda beta-karoten, lutein ve zeaksantin gibi antioksidan bileşikleri de içermektedir. Bu özellikleri...

Haberi Oku

1 ay önce

Enginarın Sağlığa Faydaları ve Besin Değeri

Enginarın Sağlığa Faydaları Enginar, sağlık açısından oldukça faydalı bir sebzedir. Karaciğer sağlığından kan şekerine, kolesterol kontrolünden kanserle savaşa kadar birçok alanda olumlu etkileri bulunmaktadır. Beslenme uzmanı Betül Serttaş, enginarın sağlık üzerindeki etkileri hakkında önemli bilgiler paylaşıyor. Enginarın Besin Değeri Enginar,...

Haberi Oku