Etiket: kas kaybı

Protein Tozları ve Sağlıklı Yaşam Üzerindeki Etkileri

Sağlıklı Yaşamın Parçası: Protein Tozları Son yıllarda sağlıklı yaşam ve sporun vazgeçilmez bir parçası haline gelen protein tozları, bazı sağlık risklerini beraberinde getirebileceği konusunda endişeleri artırıyor. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Erbil, bu konu hakkındaki değerlendirmelerinde protein tozlarının önemine...

Haberi Oku

Yaşlı Yetişkinlerde Kas Kaybı ve Etkileri

Fizyoterapist Mehmet Rahim Nazar, yaş ilerledikçe vücutta birçok değişikliğin meydana geldiğini belirterek, kas kaybının da bu değişikliklerden biri olduğunu vurguluyor. Yaşlı yetişkinlerin haftada en az 2-3 gün direnç antrenmanı yapmalarının önemine işaret ediyor. 30 Yaşından Sonra Her Yıl Yüzde 1...

Haberi Oku