Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu'nun Tavsiyeleri Metabolizmanızı hızlandırmak ve hareket düzeyinizi arttırmanın en basit yöntemlerini Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu sizlerle paylaştı. Hiçbir zayıflama diyetinin veya tedavi programının düzenli hareket yapılmadan başarılı olamayacağını ifade eden Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, insülin direncini kırmak...
Haberi OkuFizyoterapist Mehmet Rahim Nazar, yaş ilerledikçe vücutta birçok değişikliğin meydana geldiğini belirterek, kas kaybının da bu değişikliklerden biri olduğunu vurguluyor. Yaşlı yetişkinlerin haftada en az 2-3 gün direnç antrenmanı yapmalarının önemine işaret ediyor. 30 Yaşından Sonra Her Yıl Yüzde 1...
Haberi OkuTüm mevsimlerde keyifle tüketilen dondurma, özellikle sıcak yaz günlerinde serinlemek için tercih edilen bir lezzettir. Beslenme açısından oldukça zengin olan dondurma, içeriğinde bulunan kalsiyum, fosfor, potasyum, magnezyum gibi mineraller ve A, B, E, K vitaminleri sayesinde sağlık açısından da faydalıdır....
Haberi Oku
