Muz ve yulaf, enerji verici ve tok tutucu özellikleriyle mükemmel bir kombinasyon oluşturur. Bu smoothie tarifi, sabahları enerji dolu bir başlangıç yapmak veya öğleden sonraki enerji ihtiyacınızı karşılamak için idealdir. 1 olgun muz 1/2 bardak yulaf ezmesi 1 bardak badem...
Haberi OkuOrtopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr. Alperen Korucu Kemik Sağlığı ve Beslenme Hakkında Bilgi Verdi Sağlıklı beslenme sadece genel vücut sağlığı için değil aynı zamanda kemik sağlığı için de kritik öneme sahiptir. Çocukluk döneminde tüketilen besinler ilerleyen yaşlarda oluşabilecek kemik hastalıkları...
Haberi OkuTitreme Karşıtı Mucizevi Yiyecekler Titreme, genellikle soğuk, stres, yorgunluk veya bazı sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkan istemsiz hareketlerdir. Ancak, doğru beslenme alışkanlıklarıyla titreme sorununu hafifletebilirsiniz. İşte titreme karşıtı mucizevi yiyecekler: Muz: Potasyum açısından zengin içeriği ile sinir sistemini destekler. Ispanak:...
Haberi OkuYüksek Tansiyona Karşı Süper Gıdalar Yüksek tansiyon, günümüzde birçok kişiyi etkileyen yaygın bir sağlık problemidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme alışkanlıkları, tansiyon kontrolünde önemli bir rol oynar. İşte tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olabilecek bazı süper gıdalar: Kereviz: Diüretik özelliği...
Haberi Oku
