Prof. Dr. Canan Karatay, D vitamini toksisitesinin hiçbir çalışmada görülmediğini vurgulayarak, güneş ışığından ve yiyeceklerden alınan D vitamini miktarının önemine dikkat çekti. Özellikle hayvansal yağlar, balık ve yağda eriyen D vitamini kaynaklarının vücut için hayati önem taşıdığını belirtti. İnsülin Direnci...
Haberi OkuOrtopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr. Alperen Korucu Kemik Sağlığı ve Beslenme Hakkında Bilgi Verdi Sağlıklı beslenme sadece genel vücut sağlığı için değil aynı zamanda kemik sağlığı için de kritik öneme sahiptir. Çocukluk döneminde tüketilen besinler ilerleyen yaşlarda oluşabilecek kemik hastalıkları...
Haberi OkuMemurlar İş Bırakacak Memur ve emekli zamlarına tepki olarak, Birleşik Kamu İş ve Bağımsız Kamu Görevlileri Sendikaları Konfederasyonlarına bağlı sendikaların üyeleri, yarın ülke genelinde 1 günlük iş bırakma eylemi gerçekleştirecek. Eyleme, sağlık, eğitim, enerji, ulaşım gibi 10'dan fazla işkolundan çalışan...
Haberi OkuDoğal Ağrı Kesici Olarak Kullanılan 14 Besin Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Betül Merd, doğal ağrı kesici besinlerle ilgili bilgi verdi. Merd, "Bazı bitki ve meyveler binlerce yıldır doğal ağrı kesici olarak kullanılıyor. Hayatlarının belli dönemlerinde çeşitli ağrı şikayetleri nedeniyle...
Haberi OkuTitreme Karşıtı Mucizevi Yiyecekler Titreme, genellikle soğuk, stres, yorgunluk veya bazı sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkan istemsiz hareketlerdir. Ancak, doğru beslenme alışkanlıklarıyla titreme sorununu hafifletebilirsiniz. İşte titreme karşıtı mucizevi yiyecekler: Muz: Potasyum açısından zengin içeriği ile sinir sistemini destekler. Ispanak:...
Haberi OkuKan şekeri seviyesinin dengede tutulması, hem tip 1 hem de tip 2 diyabeti olan bireyler için hayati önem taşır. Dengeli bir kan şekeri seviyesi, enerji seviyelerini optimize eder, ani kan şekeri dalgalanmalarını önler ve diyabetin uzun vadeli komplikasyon risklerini azaltır....
Haberi OkuSon yıllarda yapılan birçok bilimsel çalışma, balık tüketiminin kalp sağlığını korumaya yardımcı olduğunu gösteriyor. Balığın, kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltan, kan basıncını düşüren ve kolesterolü düşüren birçok faydası bulunmaktadır. Balığın Sağlığa Faydaları Omega-3 yağ asitleri: Balık, kalp sağlığı için önemli...
Haberi OkuGebelik Şansını Artıran Besinler Hamile kalmayı planlayanlar için, beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek ve yumurtalıkların sağlığını güçlendirecek besinleri tüketmek önemlidir. Aşağıda, bebek sahibi olma yolunda sizlere yardımcı olacak sihirli besinler listelenmiştir: Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, brokoli ve kale gibi yeşil yapraklı...
Haberi Oku
