Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, bağışıklık sistemi ile beslenme arasındaki ilişkiye dikkat çekerek, vücut direncini artırmanın önemini vurguladı. Bağışıklık sisteminin vücudu hastalıklara karşı koruyan bir mekanizma olduğunu belirtti. Özellikle soğuk algınlığı gibi hastalıkların bağışıklık sistemiyle ilişkili olduğunu ifade...
Haberi OkuKimi zaman yoğun iş temposu veya gıda israfını önlemek adına önceden hazırlanan yemekler, tekrar ısıtıldığında sağlık sorunlarına yol açabilir. Besinlerin taze pişmiş olarak tüketilmesi önem taşır ve uzmanlar bu konuda dikkatli olunması gerektiğini vurgular. Isıtıldığında Zehirli Hale Gelen Besinler Ispanak:...
Haberi OkuÇağın salgını olarak görülen diyabet, her geçen gün artıyor. Diyabetin çeşitli organlarda yarattığı etkilerin istenmeyen sonuçlara kadar ilerleyebildiğini belirten Anadolu Sağlık Merkezi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdem Türemen, “Diyabet hastalığı iyi bir takip ve hasta uyumuyla kontrol altına...
Haberi OkuBeslenme ve diyet uzmanı Esra Tansu Sarıyer, migren hastalarının beslenme alışkanlıkları üzerinde durarak, atakların önüne geçebilmeleri için bazı önerilerde bulundu. Sarıyer, uzun süreli açlık, öğün atlama, gece atıştırmaları ve geç akşam yemeği tüketiminin migren ataklarına yol açabileceğini belirtti. Migren Diyeti...
Haberi OkuGıda zehirlenmesi, bozuk besinlerin tüketilmesi veya yanlış pişirme yöntemleri nedeniyle ortaya çıkabilir. Belirtileri arasında karın ağrısı, kusma ve ishal bulunur. Dyt. Ayris Gürsili, gıda zehirlenmesinin nedenleri ve alınabilecek önlemler hakkında bilgi vermektedir. Erken müdahalenin tedaviyi kolaylaştırdığını vurgulamaktadır. Parazitler ve Virüsler...
Haberi OkuDoğal Ağrı Kesici Olarak Kullanılan 14 Besin Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Betül Merd, doğal ağrı kesici besinlerle ilgili bilgi verdi. Merd, "Bazı bitki ve meyveler binlerce yıldır doğal ağrı kesici olarak kullanılıyor. Hayatlarının belli dönemlerinde çeşitli ağrı şikayetleri nedeniyle...
Haberi OkuHafıza Gücünü Artıran Besinler Beslenme alışkanlıklarının hafıza üzerinde önemli bir etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Hafızayı güçlendiren ve canlandıran bazı mucizevi besinler sayesinde unutkanlıkla mücadele etmek daha kolay hale gelebilir. İşte hafıza gücünü artıran besinler: Omega-3 Yağ Asitleri: Somon, uskumru, ve...
Haberi OkuTitreme Karşıtı Mucizevi Yiyecekler Titreme, genellikle soğuk, stres, yorgunluk veya bazı sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkan istemsiz hareketlerdir. Ancak, doğru beslenme alışkanlıklarıyla titreme sorununu hafifletebilirsiniz. İşte titreme karşıtı mucizevi yiyecekler: Muz: Potasyum açısından zengin içeriği ile sinir sistemini destekler. Ispanak:...
Haberi OkuBel ağrısı, modern yaşamın yaygın sorunlarından biridir ve hareketsizlik, yanlış duruş ve ağır yük kaldırma gibi sebeplerle ortaya çıkabilir. Ancak, bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı besinler bulunmaktadır. Zencefil: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde zencefil, bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda...
Haberi Oku
