Yaz aylarıyla birlikte çocukların açık havada daha fazla zaman geçirmesi, özellikle aşırı sıcak havalarda bazı hastalıklarla daha fazla karşılaşmalarına neden olabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Aziz Polat, yaz sıcaklarının çocukların sağlığını olumsuz etkilediğine dikkat çekiyor. Yaz aylarında çocuklarda güneş yanığı ve sıcak çarpması, bulantı, kusma, ishal, kulak ve göz enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonu, yaz gribi ve klima çarpması gibi sorunlarla sık karşılaşıldığını belirtiyor.
Bol Su İçirin
- Bebeklerin ve çocukların yaz aylarında vücudun su ihtiyacı artar. Bu nedenle daha sık emzirme veya su içme ihtiyacı oluşabilir. Çocukların yaşına ve kilosuna göre günde 1,3-2 litre su içmelerine özen göstermek önemlidir.
İlaç Çantası Hazırlayın
- Tatilde ihtiyacınız olabilecek çocuk ilaçlarını yanınıza almayı unutmayın. Ağrı kesiciler, ateş düşürücüler, güneş kremleri, sinek kovucular, yara bandı gibi temel sağlık ürünlerini çantanızda bulundurarak acil durumlara karşı hazırlıklı olun.
Güneşten Koruyun
- Çocuklarınızın güneşin zararlı etkilerinden korunması için güneş kremi kullanmayı ihmal etmeyin. Güneşte geçirilen zamanı ve saatleri kontrol altında tutarak güneş yanıklarından koruyun. Ayrıca güneş gözlüğü ve şapka gibi koruyucu ekipmanlar kullanarak çocuklarınızı güneşin zararlı ışınlarından koruyun.
Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Kazandırın
- Çocukların yaz aylarında da dengeli ve sağlıklı beslenmeleri önemlidir. Kahvaltıyı atlamamalarını sağlayarak günü enerjik ve sağlıklı bir şekilde geçirmelerini destekleyin. Sebze ağırlıklı, sindirimi kolay yemekler tercih ederek çocukların beslenme alışkanlıklarını şekillendirin.
Prof. Dr. Aziz Polat’ın önerilerine dikkat ederek çocukların sağlıklı ve keyifli bir yaz mevsimi geçirmesini sağlayabilirsiniz. Önerilen önlemleri uygulayarak yaz hastalıklarından korunmak ve çocukların tatilin keyfini çıkarmasını desteklemek mümkün olacaktır.
