Çocukların Yaz Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Yaz ayları, çocukların beslenme alışkanlıklarını etkileyen sıcak hava ve artan aktiviteler nedeniyle dengeli bir beslenme planının önemini arttırıyor. Sağlıklı gıda seçimleri ve özenli bir beslenme düzeniyle çocukların yaz aylarında da sağlıklı bir şekilde beslenmeleri sağlanabilir.

Çocukların Yaz Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Kahvaltıyı atlamamak, çocukların enerji ihtiyacını karşılamak için önemlidir.
  • Dengeli beslenmeyi sağlamak için çocuğun tabağını farklı besin gruplarıyla doldurun.
  • Öğün sayısını kontrol altında tutarak ara öğün alışkanlığı kazandırın.
  • Porsiyonları küçülterek çocukların iştahını kontrol altında tutun.

Çocukları İshal Riskine Karşı Koruyacak Öneriler

Çocukları İshal Riskine Karşı Koruyacak Öneriler

Yaz aylarında çocukları etkileyen önemli sorunlardan biri de ishaldir. İshal riskini azaltmak için beslenme ve hijyen konularına dikkat etmek önemlidir. İshal riskini azaltmak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz:

Çocukların Yaz Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Açıkta satılan yiyeceklerden kaçının ve sebze-meyveleri iyi yıkayın.
  • Kremalı gıdaları taze tüketmeye özen gösterin ve uzun süre bekletmeyin.
  • Et, tavuk, balık ve süt gibi besinleri uygun koşullarda saklayın.
  • Çocukları el yıkama alışkanlığı konusunda teşvik edin.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Çocukların Yaz Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir