Yaz ayları, çocukların beslenme alışkanlıklarını etkileyen sıcak hava ve artan aktiviteler nedeniyle dengeli bir beslenme planının önemini arttırıyor. Sağlıklı gıda seçimleri ve özenli bir beslenme düzeniyle çocukların yaz aylarında da sağlıklı bir şekilde beslenmeleri sağlanabilir.
Göz Atın
- Kahvaltıyı atlamamak, çocukların enerji ihtiyacını karşılamak için önemlidir.
- Dengeli beslenmeyi sağlamak için çocuğun tabağını farklı besin gruplarıyla doldurun.
- Öğün sayısını kontrol altında tutarak ara öğün alışkanlığı kazandırın.
- Porsiyonları küçülterek çocukların iştahını kontrol altında tutun.
Çocukları İshal Riskine Karşı Koruyacak Öneriler
Yaz aylarında çocukları etkileyen önemli sorunlardan biri de ishaldir. İshal riskini azaltmak için beslenme ve hijyen konularına dikkat etmek önemlidir. İshal riskini azaltmak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz:
- Açıkta satılan yiyeceklerden kaçının ve sebze-meyveleri iyi yıkayın.
- Kremalı gıdaları taze tüketmeye özen gösterin ve uzun süre bekletmeyin.
- Et, tavuk, balık ve süt gibi besinleri uygun koşullarda saklayın.
- Çocukları el yıkama alışkanlığı konusunda teşvik edin.
0
Mutlu
0
Üzgün
0
Sinirli
0
Şaşırmış
0
Virüslü
