Kış aylarında havaların soğuması, çocuklarda üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarına davetiye çıkarıyor. Çocuklar yaşamlarının ilk yıllarında 8-10 kez üst solunum yolu hastalığına yakalanabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Serap Sapmaz Deniz’e göre, bağışıklık sistemleri henüz tam gelişmediği için çocuklar sık sık hastalanabiliyor. Evde okula giden bir kardeş varsa enfeksiyon kolaylıkla bulaşabiliyor. Ayrıca çocukların el hijyenine dikkat etmemesi ve tuvalet sonrası temizlik alışkanlığının olmaması da enfeksiyon riskini artırıyor.
Ellerini Sık Sık Yıkamak Önemli
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Serap Sapmaz Deniz, mikroplardan korunmanın en etkili yolunun ellerin sabunla yıkanması olduğunu belirtiyor. Ellerin yemekten önce, tuvaletten sonra, dışarıdan eve geldikten sonra, evcil hayvanlarla temasın ardından, hapşırma veya öksürme sonrasında sık sık yıkanması gerektiğini vurguluyor. Eller, tüm yüzeyi sabunla ovularak en az 20 saniye boyunca yıkanmalı ve sonrasında mutlaka kurulanmalıdır. Bu şekilde enfeksiyon riski önemli ölçüde azaltılabilir.
- Kapalı ve havalandırılmayan ortamlardan uzak durulmalı.
- El hijyenine özen gösterilmeli.
- Dengeli beslenme, uyku düzeni ve spor yapılmalı.
- Çocukların aşıları tam ve zamanında yapılmalı.
- Hasta belirtileri gösteren çocuklar evde istirahat ettirilmeli ve bol sıvı verilmelidir.
Kış aylarında çocukları mikroplardan korumanın önemli yollarından biri de dengeli beslenme, düzenli uyku ve spor yapmalarını teşvik etmektir. Dr. Serap Sapmaz Deniz, özellikle üç aydan küçük bebeklerde görülen belirtiler konusunda da dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor. Mikroplardan korunmanın temel adımlarını uygulayarak çocukların sağlıklı bir kış geçirmelerini sağlamak mümkündür.
