Stres, günümüzde insan sağlığını tehdit eden önemli bir sorundur. Peki, stresle nasıl başa çıkabiliriz ve beslenme ile stres arasında bir ilişki var mıdır? Bu konuda Diyetisyen Beyza Mekseliyna Adsız'dan önemli tüyolar aldık. Bilim Sağlık Haber Ajansı'nın ‘Sağlıklı Yaşam İçin Sağlıklı...
Haberi OkuDoğurganlık düşüşü, birçok çiftin bebek sahibi olma isteğini etkileyen önemli bir konudur. Prof.Dr. Canan Karatay, YouTube kanalında bu konuya değinerek, doğurganlık için gerekli olan minerallerin önemine vurgu yapmıştır. Minerallerin Rolü Doğurganlığı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek için yeterli miktarda tuz, kalsiyum...
Haberi OkuTürkiye’de ekonomik sorunlar, toplumda kaygı ve depresyon sıklığını artırdı. Depresyon hastaları, ilaca bağlı yaşamak istemeyebilir ve bu durumda "Depresyona Ne İyi Gelir?" sorusunu sıkça sorarlar. Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Hatice Çolak, uzun yıllardır beslenme ile depresyon arasındaki ilişkinin...
Haberi OkuMagnezyum takviyeleri hakkında genel bir belirsizlik varken, Dr. Elif Pahsa, ‘Yaşamın Anahtar Minerali Magnezyum’ adlı kitabıyla magnezyumun önemine dikkat çekiyor. Kitapta, magnezyumun vücuttaki kritik rolü ve sağlık üzerindeki etkileri detaylı olarak ele alınıyor. Magnezyumun Eşsiz Yetenekleri Magnezyum, vücutta 800'den fazla...
Haberi OkuKarpuzun Sağlığa Faydaları Karpuz sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek oluyor. Ayrıca kalp ve kanser hastalıklarından korunmada fayda sağlıyor. Böbrek ve cilt sağlığımız üzerinde önemli işlevler üstleniyor. Uykusuzluğa karşı savaşıyor. Lezzeti ve bol su içeriğiyle yaz aylarının en favori meyvelerinden olan...
Haberi OkuFizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Mehmet Portakal, 'Beyin Sisi' olarak adlandırılan durumun, özellikle Covid-19 sonrası sıkça karşılaşılan bir sorun olduğunu belirtmektedir. Beyin sisi, anlık dalgınlık, odaklanma güçlüğü, unutkanlık gibi belirtilerle kendini gösterir. Bu durumun sebepleri arasında magnezyum, D ve...
Haberi OkuTitreme Karşıtı Mucizevi Yiyecekler Titreme, genellikle soğuk, stres, yorgunluk veya bazı sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkan istemsiz hareketlerdir. Ancak, doğru beslenme alışkanlıklarıyla titreme sorununu hafifletebilirsiniz. İşte titreme karşıtı mucizevi yiyecekler: Muz: Potasyum açısından zengin içeriği ile sinir sistemini destekler. Ispanak:...
Haberi OkuBel ağrısı, modern yaşamın yaygın sorunlarından biridir ve hareketsizlik, yanlış duruş ve ağır yük kaldırma gibi sebeplerle ortaya çıkabilir. Ancak, bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı besinler bulunmaktadır. Zencefil: Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde zencefil, bel ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda...
Haberi OkuYüksek Tansiyona Karşı Süper Gıdalar Yüksek tansiyon, günümüzde birçok kişiyi etkileyen yaygın bir sağlık problemidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme alışkanlıkları, tansiyon kontrolünde önemli bir rol oynar. İşte tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olabilecek bazı süper gıdalar: Kereviz: Diüretik özelliği...
Haberi OkuÇilek, lezzeti ve sağlık faydalarıyla bilinen bir mucizedir. Özellikle kalp sağlığı, cilt bakımı, bağışıklık sistemi ve kilo kontrolü üzerinde olumlu etkileri bulunmaktadır. Kalp Sağlığına Dost: Çileğin Etkileyici Rolü Antioksidan Zenginliği: Çilek, serbest radikallerle savaşan antioksidanlar içerir ve kalp hastalıkları riskini...
Haberi Oku
