Karpuzun Sağlığa Olan Faydaları Yaz mevsiminin vazgeçilmezi karpuzun, sadece serinletici bir meyve olmanın ötesinde pek çok sağlık faydası bulunmaktadır. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu'nun belirttiği üzere, karpuz düşük şeker oranı ve kalorisi ile diğer meyvelerden ayrılmaktadır. Ayrıca, likopen açısından zengin olması...
Haberi OkuMagnezyum takviyeleri hakkında genel bir belirsizlik varken, Dr. Elif Pahsa, ‘Yaşamın Anahtar Minerali Magnezyum’ adlı kitabıyla magnezyumun önemine dikkat çekiyor. Kitapta, magnezyumun vücuttaki kritik rolü ve sağlık üzerindeki etkileri detaylı olarak ele alınıyor. Magnezyumun Eşsiz Yetenekleri Magnezyum, vücutta 800'den fazla...
Haberi OkuAntep fıstığı, yeterli şekilde tüketildiğinde birçok sağlık sorununun önüne geçebilir. İşte Antep fıstığının sağlığa faydaları: Enerji ve Besin Değeri: Antep fıstığı, yüksek enerji içeriği ile vitamin, mineral ve protein açısından zengindir. Diğer kuruyemişlere göre daha düşük yağ içeriğine sahiptir. Kalp...
Haberi OkuYeşil erik, içeriğindeki zengin vitamin ve mineraller ile adeta bir şifa deposudur. A, C, K vitaminleri ile potasyum ve fosfor gibi önemli mineralleri bünyesinde barındıran yeşil erik, aynı zamanda beta-karoten, lutein ve zeaksantin gibi antioksidan bileşikleri de içermektedir. Bu özellikleri...
Haberi OkuEnginarın Sağlığa Faydaları Enginar, sağlık açısından oldukça faydalı bir sebzedir. Karaciğer sağlığından kan şekerine, kolesterol kontrolünden kanserle savaşa kadar birçok alanda olumlu etkileri bulunmaktadır. Beslenme uzmanı Betül Serttaş, enginarın sağlık üzerindeki etkileri hakkında önemli bilgiler paylaşıyor. Enginarın Besin Değeri Enginar,...
Haberi Oku
