Karpuzun Sağlığa Olan Faydaları ve Nitrik Oksit Etkisi

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Karpuzun Sağlığa Olan Faydaları

Karpuzun Sağlığa Olan Faydaları

Yaz mevsiminin vazgeçilmezi karpuzun, sadece serinletici bir meyve olmanın ötesinde pek çok sağlık faydası bulunmaktadır. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu’nun belirttiği üzere, karpuz düşük şeker oranı ve kalorisi ile diğer meyvelerden ayrılmaktadır. Ayrıca, likopen açısından zengin olması kansere karşı koruyucu etkiye sahiptir. Lif bakımından da oldukça zengin olan karpuz, kabızlığı önler ve sindirim sistemine fayda sağlar. Potasyum açısından zengin olması sayesinde tansiyonu dengeleyici etkisi bulunmaktadır. Cilt sağlığına da olumlu etkileri olan A ve C vitaminleri ile antioksidanlar içerir. Ayrıca, sporcular için harika bir spor içeceği olan karpuz suyu, vücuda gereken enerjiyi sağlar.

Karpuzun Sağlığa Olan Faydaları ve Nitrik Oksit Etkisi

Karpuzun Bilinmeyen Faydaları ve Nitrik Oksit Etkisi

Karpuzun Bilinmeyen Faydaları ve Nitrik Oksit Etkisi

Karpuzun en önemli faydalarından biri ise içerdiği “citrulline” maddesidir. Bu madde, karaciğer ve bağırsaklarda “arginine” dönüşerek nitrik oksit üretimini sağlar. Nitrik oksit, damarlardaki kan akımını düzenleyerek kalp sağlığını korur ve cinsel sağlık üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Nitrik oksit düzeyini arttıran diğer gıdalar arasında kırmızı pancar, kırmızı lahana, nar, sarımsak, ıspanak ve roka bulunmaktadır. Bu gıdaların nitrik oksit sentezini arttırma mekanizmaları farklı olmasına rağmen sonuç olarak aynı etkiyi sağlarlar. Genel olarak, beslenme düzeninde meyve, sebze ve lifli gıdaların bolca tüketilmesi kalp ve cinsel sağlık açısından önemlidir.

Kaynak: Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu – DOĞAL VIAGRA: KARPUZ / 5 Dakikada Sağlık

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Karpuzun Sağlığa Olan Faydaları ve Nitrik Oksit Etkisi

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir