Sıcak Havada Susuz Kalmak Böbrek Sağlığınızı Olumsuz Etkileyebilir!
Sıcak havalarda terleme ve solunum yoluyla sıvı kaybı yaşanır ve vücut su dengesini korumak için böbrekler daha fazla çalışır. Uzun süre yeterince su tüketilmemesi durumunda böbreklerde hasar oluşabilir. Nefroloji uzmanı Prof. Dr. Abdullah Özkök, sıcak havalarda su tüketiminin öneminin altını çizerek, susuzluğun akut böbrek hasarına yol açabileceğini vurguluyor. Özellikle böbrek hastalığı olan kişilerin bu konuda dikkatli olması gerektiğini belirtiyor.
Böbrek Sağlığı İçin Önemli Uyarılar
Nefroloji uzmanı Prof. Dr. Abdullah Özkök, susuzluğun vücutta yarattığı etkileri detaylandırarak, böbrek sağlığını korumanın önemini vurguluyor. Sıcak havalarda susuz kalmak, böbreklerin yorulmasına ve böbrek hasarının gelişmesine neden olabilir. Özellikle kronik böbrek hastalarının sıcak havalarda daha dikkatli olmaları gerektiğini belirtiyor ve önerilerde bulunuyor.
- Sıcak havalarda güneş altında uzun süre kalmamak
- Sıvı alımını arttırmak
- Su tüketirken cam şişe tercih etmek
- Şekerli içecekler yerine saf su içmek
- Diyalize giren hastaların sıvı kısıtlamasına dikkat etmek
Prof. Dr. Abdullah Özkök, böbrek hastaları için sıvı tüketiminin önemine değinirken, diyalize giren hastaların durumunu da ele alıyor. Diyaliz hastalarının sıvı tüketimine özen göstermesi gerektiğini ve önerilerde bulunuyor. Ayrıca, sıcak havalarda su tüketimine dikkat ederken, şekerli içeceklerin böbrek sağlığına zarar verebileceğini vurguluyor.
Aşırı su tüketiminin de zararlı olabileceğini belirten Prof. Dr. Abdullah Özkök, suyun fazlasının da sağlığa zarar verebileceğini ifade ediyor. Doğru su tüketimi miktarının kişinin susuzluğu ve idrar çıkışına göre ayarlanması gerektiğini belirtiyor ve aşırılıklardan kaçınılması gerektiğini vurguluyor.
