Prof. Dr. Canan Karatay, kabızlığın vücudumuzdaki sindirim sistemini bozduğunun bir göstergesi olduğunu belirtiyor. Kabızlık, bağırsaklardaki saat gibi işleyen sistemin aksadığını gösterir. Kabızlık yalnızca bir belirti değil, sindirim sistemi bozukluklarının bir işaretidir. Kabızlık, ishal, gaz, karın şişmesi gibi belirtilerle kendini gösterebilir.
Kabızlığın Sebepleri ve Etkileri
Prof. Dr. Canan Karatay, kabızlığın en büyük sebeplerinden birinin yetersiz su tüketimi ve mineral eksikliği olduğunu vurguluyor. Ayrıca, kullanılan yiyeceklerin kalitesiz olması, kötü yağlar, şeker, glüten ve bazı ilaçlar da kabızlığa neden olabilir. Bu faktörler bağırsaklardaki mikrobiyomları da etkileyerek sindirim sistemi problemlerine yol açabilir.
Mikrobiyomların Rolü ve Bağırsak Sağlığı
İnce ve kalın bağırsaklarda bulunan mikrobiyomların sindirime yardımcı olduğunu belirten Prof. Dr. Canan Karatay, vücudumuzdaki mikrobiyomların sağlıklı tutulmasının önemini vurguluyor. Sağlıklı mikrobiyomlarla birlikte hastalık yapabilen mikrobiyomların dengesinin bozulması çeşitli kronik bağırsak hastalıklarına sebep olabilir. Bağırsak sağlığının beynimizle olan ilişkisi de önemli bir faktördür ve bu iletişim düzgün olduğunda vücut optimal şekilde çalışır.
