1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Omega 3’ün Çocuk Beyin Gelişimine Etkisi

Omega 3’ün Çocuk Beyin Gelişimine Etkisi

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz’dan Önemli Bilgiler

Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz, Omega 3’ün beyinde ve sinirsel iletilerde önemli rol oynadığını belirtiyor. Omega 3 yağ asidinin eksikliğinde zeka gelişimi ve kavrama yeteneğinde gerilik görülebileceğini vurguluyor.

Çocuk sağlığı ve beyin gelişimi için Omega 3’nün kritik bir rol oynadığı bilinmektedir. Beyindeki yağların %20’sinin DHA denilen Omega-3 yağ asitlerinden oluştuğu belirtilmektedir. Soğuk deniz balıkları, özellikle somon, uskumru ve ton balığı, omega-3 ve DHA bakımından zengindir. Bu nedenle omega 3 alımının sağlanması, çocukların zeka seviyesi ve kavrama kabiliyetinde artışa neden olabilir.

Omega 3’ün Beyin Gelişimi İçin Önemi

Özellikle çocuklarda beyin, sinir ve retina gelişimine katkıda bulunan Omega-3 yağ asitlerinin, özellikle EPA ve DHA’nın önemli olduğu vurgulanmaktadır. Balık yağlarında bulunan DHA’nın, çocuklarda beyin gelişimine ve sinir sistemi sağlığına olumlu etkileri olduğu bilinmektedir. Omega 3 takviyesi alan veya omega 3 açısından zengin beslenen çocuklarda okul başarısının arttığı gözlemlenmektedir.

Omega 3 Alımının Önemi

Derin ve soğuk denizlerde yaşayan balıklardan elde edilen balık yağları, EPA ve DHA açısından zengindir. Bu nedenle, gelişim çağındaki çocukların EPA ve DHA açısından zengin beslenmeleri önemlidir. Omega 3 yağ asidinin özellikle gelişim çağındaki çocukların beslenmesinde yer alması, beyin gelişimi ve sağlıklı büyümeleri için gereklidir.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Omega 3’ün Çocuk Beyin Gelişimine Etkisi

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir