1. Haberler
  2. Sağlık
  3. Panik Atak Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Panik Atak Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

featured
service
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Panik atak, kişinin aniden göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı gibi belirtilerle yoğun korku ve kaygıya kapılması durumudur. Panik atak belirtileri arasında boğulur gibi olma, titreme, terleme, kontrol kaybı ve gerçekdışılık hissi gibi durumlar yer alır.

Panik Atak ve Panik Bozukluk Arasındaki Fark

Panik Atak ve Panik Bozukluk Arasındaki Fark

Panik atak tek seferlik bir durumken, panik bozukluk sürekli tekrarlayan, kişinin gelecekteki panik atakları konusunda yoğun bir kaygı içinde olması durumudur. Panik bozukluk tedavi edilebilir bir psikiyatrik rahatsızlıktır.

Panik Atak Belirtileri Testi

Panik Atak Belirtileri Testi

  • Çarpıntı, terleme, titreme
  • Nefes darlığı, boğulma hissi
  • Göğüs ağrısı, mide bulantısı
  • Gerçekdışılık, kontrol kaybı korkusu
  • Ölüm korkusu, uyuşma hissi

Kişinin en az 4 belirti yaşaması durumunda panik atak geçirdiği düşünülebilir.

Panik Atak Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

Panik Atak Tedavisi ve Öneriler

Panik Atak Tedavisi ve Öneriler

  • Kafeinli içeceklerden uzak durun.
  • Düzenli egzersiz yapın ve stresi azaltın.
  • Nefes ve kas gevşeme egzersizleri uygulayın.
  • Panik atağın başladığını hissettiğinizde solunum kontrolü tekniklerini kullanın.

Panik atak tedavisi için ilaç ve psikoterapi kombinasyonu etkili olabilir. Doktor kontrolünde olmadan ilaç kullanmaktan kaçının ve tedavi sürecinde düzenli doktor kontrollerini sürdürün.

0
mutlu
Mutlu
0
_zg_n
Üzgün
0
sinirli
Sinirli
0
_a_rm_
Şaşırmış
0
vir_sl_
Virüslü
Panik Atak Nedir ve Belirtileri Nelerdir?

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir