Ramazan ayı boyunca tutulan oruçlar sonrasında bayram geldi. Bayram sabahı hafif bir kahvaltı ile güne başlamak, sağlıklı bir beslenme düzeni için önemli adımlardan sadece biri. Beslenme uzmanları, Ramazan Bayramı'nda beslenirken dikkat edilmesi gereken noktaları sıraladı. Beslenme Uzmanı Beyza Mekseliyna Adsız'dan...
Haberi OkuBeslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, bağışıklık sistemi ile beslenme arasındaki ilişkiye dikkat çekerek, vücut direncini artırmanın önemini vurguladı. Bağışıklık sisteminin vücudu hastalıklara karşı koruyan bir mekanizma olduğunu belirtti. Özellikle soğuk algınlığı gibi hastalıkların bağışıklık sistemiyle ilişkili olduğunu ifade...
Haberi OkuEmzirme döneminde annenin dengeli beslenmesi ve düzenli fiziksel aktivitesi çok önemlidir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, annelere sağlıklı yemek seçimleri konusunda önerilerde bulunmaktadır. Yarısı Sebze ve Meyve ile Dolu Bir Tabak Tabağınızın yarısı sebze ve meyvelerle...
Haberi OkuTürkiye’de ekonomik sorunlar, toplumda kaygı ve depresyon sıklığını artırdı. Depresyon hastaları, ilaca bağlı yaşamak istemeyebilir ve bu durumda "Depresyona Ne İyi Gelir?" sorusunu sıkça sorarlar. Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Hatice Çolak, uzun yıllardır beslenme ile depresyon arasındaki ilişkinin...
Haberi OkuYaz mevsiminin etkileriyle birlikte artan sıcaklıkların sağlık üzerindeki önemi büyük bir hassasiyet gerektirmektedir. Beslenme ve su tüketimi bu dönemde daha da kritik hale gelmektedir. Diyet Uzmanı Renan Güneş, yaz aylarının gelmesiyle birlikte vücut ısısının artmasıyla ortaya çıkan su kaybının ve...
Haberi OkuYaz aylarının gelmesiyle birlikte sıcaklıklar artar ve ince kıyafetler tercih edilirken, kilo verme isteği de artar. Ancak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek için şok diyetlere başvurmak veya bilimsel olmayan yöntemler denemek sağlık açısından risk oluşturabilir. Uzmanlarının Önerileri Beslenme ve Diyet...
Haberi OkuÇocuklarımızın beslenme alışkanlıkları, sağlıkları için oldukça önemlidir. Prof. Dr. Hasan Yüksel, meyve ve sebzelerin çocuklarda nadiren ürtikere neden olduğunu belirtmektedir. Ailelerin bu konuda bilinçlenmesi ve doğru beslenme alışkanlıklarını benimsemesi gerekmektedir. Ürtiker Nedir? Ürtiker, halk arasında kurdeşen olarak bilinir. Vücutta kaşıntılı...
Haberi OkuObezite, vücutta aşırı yağ birikmesi nedeniyle oluşan bir sağlık sorunudur ve kalp hastalıkları, diyabet ve yüksek tansiyon gibi ciddi kronik hastalıkların riskini artırabilir. Obeziteyle mücadele etmek, sağlıklı bir yaşam sürdürmek için önemlidir. Bu süreçte meyve ve sebzeler önemli bir rol...
Haberi OkuKanser, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen ve birçok farklı faktörün neden olduğu kompleks bir hastalıktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme alışkanlıkları ile kanser riskini azaltmak mümkündür. Antioksidanlar, hücrelere zarar veren serbest radikallerle savaşarak kanser hücrelerinin oluşumunu ve büyümesini...
Haberi OkuYüksek Tansiyona Karşı Süper Gıdalar Yüksek tansiyon, günümüzde birçok kişiyi etkileyen yaygın bir sağlık problemidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenme alışkanlıkları, tansiyon kontrolünde önemli bir rol oynar. İşte tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olabilecek bazı süper gıdalar: Kereviz: Diüretik özelliği...
Haberi Oku
