Uzman Psikolog Kaan Üçyıldız, stres ve anksiyetenin uykusuzluk üzerindeki olumsuz etkileri hakkında önemli bilgiler verdi. Uyuyamayan, uykuya dalmakta zorlanan ve gecenin bir yarısı uyanıp saatlerce uyanık kalan kişiler için bu bilgiler önemli! Uykusuzluk, gece uykusunda uyuyamama veya uykuyu sürdürememe gibi...
Haberi OkuSakız Çiğnemenin Faydaları Sakız çiğnemek kısa süreli açlığı azaltmaya ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Sakızın tatlı tadı, şeker isteğini azaltarak şeker alımını azaltmaya ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca sakız çiğnemek, stresi azaltmaya ve istekleri kontrol etmeye yardımcı olabilir....
Haberi OkuKronik yorgunluk, genellikle yoğun iş temposu, aşırı stres ve yetersiz dinlenme gibi sebeplerden kaynaklanan yaygın bir sorundur. Başlangıçta hafif gibi görünen yorgunluk belirtileri zamanla sürekli hale gelerek günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. Kişi kendisini sürekli yorgun ve bitkin hissedebilir, uyku düzensizlikleri...
Haberi OkuBruksizm Nedir? Bruksizm, günümüzde sıkça karşılaşılan bir hastalıktır. Diş hekimi Derya Elik'e göre, stres, strese bağlı hastalıklar, ilaç kullanımı, aşırı alkol ve kafein tüketimi, uyku apnesi ve ağız içi kapanış bozuklukları gibi sebeplerden dolayı ortaya çıkan diş sıkma rahatsızlığına verilen...
Haberi OkuStres, insan hayatında önemli bir faktördür ve vücuda birçok olumsuz etki yapabilir. Stres hormonu olarak da bilinen kortizol, vücutta kronik stres durumunda artış gösterir ve baş ağrısı gibi rahatsızlıklara sebep olabilir. Kronik stres, baş ağrısı gibi fiziksel belirtilerin yanı sıra...
Haberi OkuAşırı sıcaklar, ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir. Araştırmalar, yüksek sıcaklıkların stresi artırarak alkol kullanımını teşvik edebileceğini ve psikiyatrik rahatsızlıkları olan kişilerde intihar riskini artırabileceğini göstermektedir. Susuzluğun Beyin Fonksiyonları Üzerindeki Etkileri Aşırı sıcak hava, vücut ısısının yükselmesine ve susuzluğa neden olabilir. Susuzluk,...
Haberi OkuBaş ağrısı günümüzde pek çok insanın karşılaştığı yaygın bir sorundur. Prof. Dr. Canan Karatay, baş ağrısının aslında vücudun bize verdiği bir uyarı olduğunu belirtiyor. Baş ağrısının bir belirti ve semptom olduğunu vurgulayan Karatay, vücuttaki dengeyi bozan faktörlerin bu ağrıya yol...
Haberi OkuCilt Sorunlarının Vücuttaki Anlamı Cilt, vücudu dış etkenlerden koruyan önemli bir organdır. Prof. Dr. Canan Karatay'a göre, ciltte ortaya çıkan sorunlar vücuttaki başka sağlık problemlerinin işareti olabilir. Özellikle egzama, kaşıntı, ürtiker gibi cilt rahatsızlıkları bağışıklık sistemindeki bozuklukları gösterebilir. Sağlıklı Cilt...
Haberi OkuBirçok insan sırt, bel veya boyun gibi bölgelerinde kronik ağrılarla karşılaşmaktadır. Prof. Dr. Canan Karatay, kronik ağrıların sadece ağrı kesicilerle geçirilemeyen kök nedenlerine dikkat çekmektedir. Vücuttaki kronik ağrıların asıl sebeplerinin tedavi edilmediğini belirten Karatay, "Ağrı kesiciler sadece geçici bir rahatlama...
Haberi OkuDüzenli ve sağlıklı beslenmeye rağmen kilo veremiyorsanız veya hatta kilo alıyorsanız, bu durumun altında yatan bazı sağlık problemleri olabilir. Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen, kilo alımını etkileyen faktörler hakkında önemli bilgiler paylaştı. Kilo Alımını Etkileyen Faktörler Kalitesiz Uyku: Yetersiz ve...
Haberi Oku
