Ramazan ayına günler kala diyetisyenlerden de beslenme konusunda bilgilendirme uyarılar geliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, açıklamalarında Ramazan ayında beslenme düzeninin değişmesinin önemine vurgu yapıyor. Açlık süresinin uzadığı bu dönemde yeterli ve dengeli beslenerek kilo yönetiminin kontrol edilebileceğini belirtiyor....
Haberi OkuSağlıklı beslenme ve yeterli su içmek cilt sağlığımız için son derece önemlidir. Bağırsak florasındaki bozulmanın cildi doğrudan etkilediğine dikkat çeken uzmanlar, antiinflamatuar yiyeceklerin (limon, turunçgiller, kırmızı meyveler, zerdeçal, yeşil çay vb.) tüketilmesini öneriyor. Ayrıca, probiyotikten zengin beslenme ve dengeli beslenme...
Haberi OkuBeslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Burcu, yılın ilk günü dikkat edilmesi gereken beslenme kurallarını anlatarak önemli öneriler ve uyarılar verdi. Güne Su ile Başlangıç Yapın Güne su ile başlayın: Yılın ilk gününde en büyük yardımcınız su olsun. Su, toksik...
Haberi OkuEmzirme döneminde annenin dengeli beslenmesi ve düzenli fiziksel aktivitesi çok önemlidir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, annelere sağlıklı yemek seçimleri konusunda önerilerde bulunmaktadır. Yarısı Sebze ve Meyve ile Dolu Bir Tabak Tabağınızın yarısı sebze ve meyvelerle...
Haberi OkuSu içmek, insan sağlığı için hayati bir öneme sahiptir. Uzmanlar, suyun vücutta birçok önemli işlevi olduğunu vurgulamaktadır. Su, vücut ısısını dengelemekten hücrelere oksijen taşınmasına, cildi tazelemekten eklemleri ve organları korumaya kadar birçok fayda sağlar. Susuzluğu Anlamanın Yolları Diyetisyen Neslihan Öztürk...
Haberi OkuSu Tüketiminin Önemi ve Etkileri Sağlık açısından su tüketiminin önemi büyüktür. Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, düzenli su içmenin bağışıklık sistemi, beden sağlığı ve zihinsel performans üzerinde olumlu etkileri olduğunu vurgulamaktadır. Çocukların farklı yaş gruplarında güvenli ve kaliteli su tüketmesi gerektiği...
Haberi OkuSıcak Havada Susuz Kalmak Böbrek Sağlığınızı Olumsuz Etkileyebilir! Sıcak havalarda terleme ve solunum yoluyla sıvı kaybı yaşanır ve vücut su dengesini korumak için böbrekler daha fazla çalışır. Uzun süre yeterince su tüketilmemesi durumunda böbreklerde hasar oluşabilir. Nefroloji uzmanı Prof. Dr....
Haberi OkuÇağımızın önemli sağlık sorunlarından biri olan böbrek taşları, hayat kalitesini ciddi şekilde etkileyebilen bir rahatsızlıktır. Bu durumla ilgili halk arasında doğru sanılan ancak aslında yanlış olan bazı bilgiler bulunmaktadır. İşte, böbrek taşı hakkında doğru sanılan 7 yanlış bilgi: Yanlış Bilgiler...
Haberi OkuHava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte günlük düzenli ve yeterli su tüketimi sağlık açısından son derece önemlidir. Ancak tüketilen suyun sağlıklı ve güvenli olması da büyük bir önem taşımaktadır. Arıtma işlemiyle saflaştırılan içme sularının tercih edilmesinin, faydadan çok zarar verebileceğine dikkat çeken...
Haberi OkuKadın Hastalıkları ve Doğum uzmanı Prof. Dr. Ebru Dikensoy, aşırı sıcakların daha fazla etkilediği hamilelerin özenli olmaları gerektiğini vurguluyor. Sıvı Kaybı ve İdrar Yolu Enfeksiyonları Terlemeyle gerçekleşen sıvı kaybının idrar yolu enfeksiyonlarına yol açabileceğini belirten Prof. Dr. Dikensoy, bu durumun...
Haberi Oku
