Yaşamın her döneminde değerli olan yeterli ve dengeli beslenme, çocuklar için anne karnından itibaren başlıyor; önemi erişkin yaşlara kadar devam ediyor. Küçük yaşlarda çocuklara kazandırılan doğru beslenme alışkanlıkları, çocukların tüm hayatını etkileyebiliyor. Bu alışkanlıklar arasında günde üç porsiyon süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi de önemli bir yer tutuyor. Süt ürünleri çocukları zihinsel anlamda olumlu etkilerken; kronik hastalıklara karşı da koruma sağlıyor.
Beslenme Alışkanlıklarının Önemi
Çocukların sağlıklı büyümesi ve gelişmelerini sağlamak adına yeterli ve dengeli beslenmeleri önemsenmesi gereken bir konudur. Çeşitli besin gruplarından beslenmeleri ile yeterli vitamin- mineralleri alımının sağlanması, zihinsel kapasitelerini ve okul başarılarını artırmaktadır. Yetersiz beslenme alışkanlıkları ilerleyen yaşlarda obezite, kalp rahatsızlıkları, diyabet ve kanser gibi hastalıklara zemin hazırlayabilir.
Kemik ve Diş Sağlığı İçin Önemi
Çocukluk döneminde tüketilen süt ve süt ürünlerinin kemik ve diş gelişimi üzerinde büyük etkisi vardır. Kalsiyum ve diğer vitamin ve mineraller içeren süt ürünleri, kemik ve diş sağlığını destekler. Yetersiz kalsiyum alımı kemik erimesi gibi sorunlara yol açabilir, bu nedenle çocukların düzenli olarak süt ve süt ürünleri tüketmesi önemlidir.
Obezite ve Kronik Hastalıklara Karşı Koruma
Süt ve süt ürünlerinin tüketilmesi çocukluk çağı obezitesini önler, kan basıncını dengeler, kasları güçlendirir ve bağışıklık sistemini destekler. Ayrıca sütte bulunan vitamin ve mineraller çocukların büyüme ve gelişimlerini desteklerken, çeşitli kronik hastalıklara karşı koruma sağlar.
