Prof. Dr. Canan Karatay, Karatay Sözü isimli YouTube kanalı aracılığıyla çocuklardaki artan vitamin ve mineral eksikliğinin nedenlerini açıkladı. Karaciğerin hayati öneme sahip bir organ olduğunu vurgulayan Karatay, karaciğer yağlanmasının çocuklarda ve gençlerde görülen bir sorun olduğunu belirtti. Karaciğerin vitamin depolama...
Haberi OkuDoğurganlık düşüşü, birçok çiftin bebek sahibi olma isteğini etkileyen önemli bir konudur. Prof.Dr. Canan Karatay, YouTube kanalında bu konuya değinerek, doğurganlık için gerekli olan minerallerin önemine vurgu yapmıştır. Minerallerin Rolü Doğurganlığı sağlıklı bir şekilde sürdürebilmek için yeterli miktarda tuz, kalsiyum...
Haberi OkuOrtopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr. Alperen Korucu Kemik Sağlığı ve Beslenme Hakkında Bilgi Verdi Sağlıklı beslenme sadece genel vücut sağlığı için değil aynı zamanda kemik sağlığı için de kritik öneme sahiptir. Çocukluk döneminde tüketilen besinler ilerleyen yaşlarda oluşabilecek kemik hastalıkları...
Haberi OkuSağlığımız üzerinde birçok faydası bulunan süt, protein ve kalsiyum açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Süt, protein, yağ ve karbonhidrat gibi vücudumuzun ihtiyaç duyduğu birçok besin öğesini içermektedir. Kemik sağlığına olumlu etkilerinin yanı sıra kanser, hipertansiyon ve diyabet gibi kronik...
Haberi OkuEmzirme döneminde annenin dengeli beslenmesi ve düzenli fiziksel aktivitesi çok önemlidir. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, annelere sağlıklı yemek seçimleri konusunda önerilerde bulunmaktadır. Yarısı Sebze ve Meyve ile Dolu Bir Tabak Tabağınızın yarısı sebze ve meyvelerle...
Haberi OkuTürkiye’de ekonomik sorunlar, toplumda kaygı ve depresyon sıklığını artırdı. Depresyon hastaları, ilaca bağlı yaşamak istemeyebilir ve bu durumda "Depresyona Ne İyi Gelir?" sorusunu sıkça sorarlar. Beslenme ve Diyetetik Bölümü Arş. Gör. Hatice Çolak, uzun yıllardır beslenme ile depresyon arasındaki ilişkinin...
Haberi OkuYaz mevsimi, çocukların daha fazla hareket ettiği ve dışarıda daha fazla vakit geçirdiği bir dönemdir. Bu dönemde çocukların enerjileri bitmek bilmez, sürekli koşup oynarlar ve bu durum bazen el, bilek, ayak, bacak veya parmak kırıklarına neden olabilir. Her kırığın iyileşme...
Haberi OkuAğız ve diş sağlığının korunması, sadece doğru ağız ve diş bakımıyla değil aynı zamanda dengeli bir beslenme alışkanlığıyla da sağlanır. Diş çürüklerini önlemek için uzmanlar, hijyenin yanı sıra kalsiyum ve fosfat bakımından zengin olan süt tüketimine dikkat çekiyor. Sütün Diş...
Haberi OkuKarpuzun Sağlığa Faydaları Karpuz sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek oluyor. Ayrıca kalp ve kanser hastalıklarından korunmada fayda sağlıyor. Böbrek ve cilt sağlığımız üzerinde önemli işlevler üstleniyor. Uykusuzluğa karşı savaşıyor. Lezzeti ve bol su içeriğiyle yaz aylarının en favori meyvelerinden olan...
Haberi OkuAyran, yaz aylarında serinletici ve sağlıklı bir içecek olarak öne çıkıyor. Terlemeyle kaybedilen tuz ve sıvı dengesini sağlayarak vücudu dengelemeye yardımcı olan ayran, sindirim sistemine ve uyku düzenine olumlu etkiler sağlar. Ayranın Sağlıklı Özellikleri Temiz ve Parlak Görünüm: Sağlıklı bir...
Haberi Oku
